【マッスルデリ：口コミと評判】ダイエットに効果的！？高タンパク・低カロリーな食事の冷凍宅配

在宅時間が増えている今、ダイエットをしたいといった方は多いのではないでしょうか？

ダイエットには、高タンパク・低カロリーで、栄養バランスのとれた食事がマスト！

しかし、自分では食事の管理って、なかなか難しいですよね。

そんなときに、マッスルデリが大変おすすめ♡

管理栄養士がばっちりメニューを考えてくれて、美味しいメニューが豊富！　

しかも、レンジでチンするだけなので簡単に食べられて手間いらず。食事に掛ける時間も短縮できるといった、素晴らしいサービスなんです！

今回は、マッスルデリについて、口コミや評判などを併せて詳しく解説していきたいと思います。

記事の後半では、お得に購入できる情報も掲載していますので、ぜひ最後まで読んでくださいね♪

マッスルデリとは？

マッスルデリとは、高タンパク・低カロリーで栄養バランスのとれた食事を、冷凍した状態で宅配してくれるサービスのこと。

ダイエット・ボディメイク・健康な体づくりを、食事でサポートすることを目的としています。

マッスルデリの食事は、脂肪を減らし、筋肉を増やしたい方に大変おすすめです。

マッスルデリの7つのこだわり

選べる3サイズ

それぞれ、体型や目的によって、摂取すべき栄養素が違います。

マッスルデリでは、ダイエットやバルクアップなど、自分の目的にあった3つのサイズの中からプランが自由に選ぶことが可能なんです。

3つのプランは、主に減量用・維持用・増量用に分かれています。

どのようなプランなのか、また後ほど詳しく紹介します。

豊富なタンパク質

タンパク質は、筋肉や体の様々な部位をつくる重要な栄養素です。ダイエットやボディメイクに欠かせません。

マッスルデリ全ての食事は、高タンパクに作られています。

ビタミンB6を含むメニュー

タンパク質の吸収を高める栄養素であるビタミンB6。

マッスルデリのメニューには、ビタミン6も、しっかり含まれています。

ビタミンB6とタンパク質の吸収を一緒にとることで、たんぱく質の吸収を高めてくれます。

脂質の多い鶏肉の皮を除去

食事を低カロリーに仕上げるために、マッスルデリでは鶏肉の皮を除去するようにしています。

鶏肉は、タンパク質が豊富な食材ですが、皮を取り除くことによって、脂質とカロリーを減らすことができるからです。

トランス脂肪酸フリー

マッスルデリでは、トランス脂肪酸を多く含む油脂や食材を不使用にし、健康被害のリスクのないように、オリーブオイルやごま油で調理をしています。

※パンとスープセットのロールパンを除きます。

食べるのが楽しくなる彩り

食べるのが楽しくなるように、赤・黄・青（緑）のうち、2色以上の色味を取り入れています。

管理栄養士監修で作られた栄養バランスのとれたメニュー

マッスルデリを取り入れる方の将来の健康を考え、最適な栄養設計をするために、管理栄養士監修のもと、メニューを作っています。

目的別に選べる3プラン♪

「マッスルデリの7つのこだわり」でも少しだけ紹介しましたが、マッスルデリは目的別にプランが選べるようになっています。

減量用・維持用・増量用と3プランありますので、それぞれの目的に合わせたプランを選びましょうね。

①減量用のLEAN(リーン)：痩せるのが目的の女性におすすめ♡

痩せる目的のために、脂肪を減らしながら体を引き締めたり、筋肉をつけたいといった女性におすすめです。

他にも、ダイエットしたい男性にも適した栄養バランスの食事プラン。

メニューは、鶏肉・パスタ・魚・和食からエスニック料理など、45種類です。

②維持用のMAINTAIN(メインテイン)：体系を維持したい方におすすめ♡

脂肪を減らしながら筋肉をつけボディメイクをしたい男性や、トレーニング効果を高めたり、体型を維持したい女性に適した栄養バランスの食事プランです。

メニューは、鶏肉、パスタ、魚、和食からエスニック料理など、45種類。

③増量用のGAIN(ゲイン)：筋肉を増量したい方におすすめ♡

筋肉を増やしたい方、マッチョを目指している方、より強く鍛えたい方に適した栄養バランスの食事プランです。

メニューは、鶏肉、パスタ、魚、和食からエスニック料理など、35種類。

LEAN（減量用）・MAINTAIN（維持用）・GAIN（増量用）の3つのプランは、同じメニューですがボリュームが変わります。

※1食あたりのお弁当のサイズは、縦×横×高さ＝20×15×5cm。賞味期限は一カ月以上です。

メニューが豊富！

マッスルデリは、メニューが豊富なんです！

どのようなメニューがあるのか、プランごとのカロリーや栄養素などと比較しながら、和・洋・中の3種類のメニューをそれぞれ一つずつ紹介しますね。

①和食：鶏肉豆腐ハンバーグセット

大人気で超定番メニューのハンバーグを、パサつかずジューシーな食感に仕上げています♪ソースは、トマトソースを使用。

鶏肉のレモン煮セット

鶏肉を、レモン果汁であっさりと煮たもの。

レモンに含まれるクエン酸は、疲労回復効果があるので、トレーニング後の疲れた体に適しています。

"アスパラガスとハムの洋風炒め"は、コンソメ風味。

チンジャオロース焼きそばセット

中華の定番である、チンジャオロースを餡にして焼きそばを合わせたもの。豚肉には、糖質をエネルギー源に変換するビタミンB1がたくさん含まれています。

3つのプラン以外のメニューも要チェック！

「目的別に選べる3プラン♪」でも紹介しましたが、3プランの豊富なメニュー数(35～45種類)に加え、その他にも、下記のようなものが用意されているんです！

もちろん、どれもダイエット中でも気兼ねなく食べられるように、高タンパクで低カロリー。それに、糖質も大幅カットされているんです!

添加物は保存料・合成着色料が不使用

調理加工時には、基本的には保存料や合成着色料を使用していないそうですが、食事によっては使用している場合もあるということで…。

もしも気になる方は、“マッスルデリ公式ホームページ”に記載されている原材料をチェックしてみてくださいね。

以下から、メニューを選んでクリックするとみられますよ♪

工場での作り方は衛生管理がいきわたり安心・安全！細菌検査も！

マッスルデリの食事は、宮城県にある工場で作られています。

工場内は、衛生管理がいきわたっていて、食品ごとに細菌検査も行っているそうなので、安心して食事をとることができるのではないでしょうか。

口コミ・評判が知りたい！

それでは、マッスルデリの口コミや評判には、どういったものがあるのでしょうか？早速みていきましょう。

“口コミ・評判”は？

昼食をマッスルデリに置き換えて6kgのダイエットに成功！

10食すべて違う料理というのが一番うれしかったです。

効率的かつ時短できる。味付けバランスも丁度良い

費用が高めですが、おいしいし手間いらずで満足

解凍具合に最初は戸惑うかもしれません

“口コミ・評判”まとめ

口コミや評判を以下にまとめました。

口コミ・評判として、全体的にいいものが多かったです。　

とはいえ、少なからず不満を感じている人もいるようでした。マッスルデリの評判の中から、不安点を再チェックしていきましょう！

マッスルデリの不満なところ

マッスルデリには、“みるからに悪い口コミ”のようなものは見当たりませんでした。しかし、「実際、不満なところはないのかな？」と、気になりませんか？

しいて言うなら不満なところとしては、「“口コミ・評判”は？」でも紹介しました、以下の2点のこと。

上記のことが、不満なこととして、あてはまるのではないでしょうか？

しかし、「“口コミ・評判”まとめ」からも分かるように、それぞれ許容範囲であったり、対処法があるので安心して利用している方が多い様子でした。

そして、他のダイエット食品と比べると、マッスルデリは味が美味しくお腹いっぱいになるとのこと。

マッスルデリの利用方法は？

以下は、マッスルデリの利用方法です。

より効果的に食べるためには、「いつ食べるのがおすすめなのか？」紹介します。

食べるタイミングはいつがおすすめ？

ふじおか まい

運動する方は、ゴールデンタイムに食事することによって、筋肉が形成されやすくなりますよ♡そして、筋肉が増えることによって脂肪が減るといった効果も。

また、ダイエット中の方は、食べてすぐに寝てしまうと痩せにくくなってしまいますので、睡眠の5時間前には食べ終わるようにしましょうね。

どうやって食べるの？

食べ方についても、お弁当・ロールパン・コーンスープの場合に分けて、紹介します。

お弁当の場合は？

ロールパンの場合は？

※解凍後、オーブントースターで温めると、さらに美味しく♪

コーンスープの場合は？

マッスルデリの購入先や利用方法

ここでは、マッスルデリの購入先や利用方法をお伝えします。

マッスルデリの購入先

マッスルデリは公式ホームページ以外に“楽天”・"Amazon"・"Yahoo!"でも購入が可能！

マッスルデリは、公式ホームページ以外にも、通販サイトである楽天・Amazon・Yahoo!での購入も可能です。

通販サイトでの購入をご希望の方は、サイト内で「マッスルデリ」と検索してみてくださいね♪

以下に、マッスルデリの公式サイト・楽天・Amazon・Yahoo!の価格を比較したものをまとめました。

今回は、3つのプランのうち、LEANの5食セットの価格での比較です。

※全てのサイトで、送料込みになっています。

マッスルデリは公式ホームページで購入するのが最もお得！

通販サイトと比較して、最安値でマッスルデリを購入きるのが、マッスルデリ公式ホームページでした。

公式ホームページは以下のリンクからご覧ください。

お得に購入したい！クーポンはあるの？

マッスルデリ公式ホームページで使えるクーポンは、現在ないようです。

しかし、楽天で購入する場合には、商品購入後にレビューを書いた後に、次回の購入時に使えるクーポンが配布されることがあるようです。

現在、楽天ショップで5％offクーポンが出ているショップがありますので、以下に載せておきますね。

マッスルデリの価格は？

マッスルデリの価格を、プラン別に詳しく紹介します！

お試し価格

まず、お試し価格の紹介ですが、こちらは、マッスルデリが自分に合っているかどうか試してみたい方におすすめです。

※税別・送料込み

お得に購入したいなら定期購入がおすすめ♪

なんと、定期購入だと¥400 OFFになるんです♡

定期購入は、マッスルデリをお得に購入したい方や、継続して続けたい方におすすめです。

こちらも、プラン別に料金表をまとめました♪

※税別・送料込み

マッスルデリ購入前に知っておきたい質問Q&A

Q.お弁当のメニューを選ぶことができますか？

A. メニューは選べない

毎回違う料理をランダムに宅配してくれるとのことです。

アレルギーなど、どうしても避けたい食品がある場合は、できるだけ対応してくれるそうなので、注文時に通信欄に記入するか、問い合わせてみましょう。

「マッスルデリ」問い合わせ先

Q.支払いにはどのような方法がありますか？

A.支払いは3通り！

支払い方法も気になるところではないでしょうか。以下のような方法がありますよ。

利用できるクレジットカードは、こちら↓

後払いは、商品到着後14日以内の支払いとなります。

以下の店舗で支払いが可能です。

マッスルデリの定期購入の解約方法

ここでは、「マッスルデリの定期購入をしたけど、やっぱり解約したい」といった方に、マッスルデリの定期購入の解約方法を紹介します。

“マイアカウントの定期管理”で注文に関する変更が可能

“マイアカウントの定期管理”では、以下の変更も可能です。

マッスルデリの会社概要

まとめ

今回は、マッスルデリのサービス内容と詳細を、口コミ・評判と併せて紹介しました。いかがでしたか？

忙しくても、しっかり栄養が管理された健康的な食事をとりたい方や、ダイエットしたい方、筋肉を付けて美しい体作りをしたい方など...。

ぜひ、この記事を参考にしていただけたら幸いです♡