【コレダケ】完全栄養プロテインはダイエット効果あり?口コミ評価を一挙公開!

2020年12月9日

こんにちは、りこちです。

今年も終わりに近づいていますが、この一年で見事に話題の”コロナ太り”をしてしまいました。これはまずい!と思い、ついにダイエットをし始めました。

同じような境遇の方、多いのではないでしょうか?

ダイエットのお供であるプロテインは、今やたくさんのメーカーからいろんな商品が発売されています。

今回はその中から【KOREDAKE】(コレダケ)というプロテインをご紹介していきます。

KOREDAKEは、「完全栄養プロテイン」と謳われるほど栄養価の高いプロテイン。

女性が1日に必要な栄養素31種類が配合されており、きれいに痩せることが期待されるプロテインです。KOREDAKEの効果を実際に利用した方の口コミ評価を交えながら解説していきます。

りこち
執筆者:りこち

【パーソナルカラリスト / メイクアップアドバイザー検定取得 / 日本化粧品検定2級取得】美容オタクなOLです♡高校生から美容に目覚め、美白を極めすぎた結果「オバケ」のあだ名が付いたことも。10代の頃からフェイシャルエステに通い続けています♪スキンケアや美容法はもちろん、最近流行りのパーソナルカラーでコスメの分析をすることも得意です(*^^*)

KOREDAKE(コレダケ)の基本情報

商品名 KOREDAKE
単品価格 5,600円+税
定期価格 5,600円+税(初回のみ11%オフ 4,980円+税)
1日あたりの価格 373円(1日1食として)
KOREDAKEの特徴的な成分 100%ソイプロテイン/高タンパク/食物繊維/MCTオイル
内容量 1袋 810g(約15食分)
原産国 日本
販売元 https://koredake.co.jp/products/powder-milktea

KOREDAKEは、女性が1食に必要な栄養素31種類をすべて含んだ「完全栄養プロテイン」です。

完全栄養とは?

厚生労働省の「日本人の食事摂取基準(2015年版)」より、18〜49歳女性の推奨量・目安量・目標量をもとに1日に必要な栄養素の1/3量(1食分)に占める割合のことを言います。

またKOREDAKEは、1食あたりのカロリーや糖質も低いので置き換えダイエットにも最適です♪

KOREDAKE(コレダケ)がおすすめな理由は?

KOREDAKEのおすすめポイント

  • 豊富な栄養素
  • 原材料へのこだわり
  • 美味しく飲みやすい

おすすめポイント① 豊富な栄養素

KOREDAKEの特徴は、なんと言っても豊富な栄養素。

「完全栄養プロテイン」と謳われているとおり、たくさんの栄養が摂取できるプロテインなのです。

女性が1日に必要な栄養素31種類が含まれており、その中にはビタミン類も多く含まれています。

KOREDAKEに含まれている31種類の栄養素は、以下の通り。

たんぱく質 n-3系脂肪酸 n-6系脂肪酸 炭水化物 食物繊維 ナトリウム
亜鉛 カリウム カルシウム クロム セレン
マグネシウム マンガン モリブデン ヨウ素 リン
ナイアシン パントテン酸 ビオチン ビタミンA ビタミンB1、2 ビタミンB6
ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸

これらの栄養素を普通の食事で摂取しようと思うと、なかなか難しいです。
プロテインでこれだけの栄養が摂れるなら、サプリメントを飲む必要もなくなりますよね。

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また、他メーカーのプロテインには入っていない以下の成分が入っているのもKOREDAKEの特徴です。

KOREDAKEの特徴的な成分

  • アフリカマンゴノキ
  • MCTオイル
  • 食物繊維
  • 植物性乳酸菌
  • 酵母
  • 植物性プラセンタ

アフリカマンゴノキ

体重を減少させる食材と言われている奇跡のフルーツ。アメリカで話題のダイエットサポート成分です。

MCTオイル

中鎖脂肪酸100%の良質なオイル。
消化吸収が早くエネルギーになりやすいため脂肪として蓄積されません。脂肪燃焼効果も期待でき、ダイエットの強い味方ですね。ココナッツなどに含まれています。

食物繊維

食物繊維はゆっくり消化が行われるため、満腹感が残りやすくなります。またお通じを良くする効果もあるので、便秘の方にはうれしい成分ですね。
KOREDAKEには9,500mgの食物繊維が配合されています。

植物性乳酸菌

植物を発酵させた乳酸菌のことを、植物性乳酸菌と言います。日本食ですと漬物や味噌などに含まれている乳酸菌です。
お腹の調子を整え、体内に悪いものが溜まるのを防ぎます。

酵母

酵母とは、ビールを醸造する時に副産物としてできたもの。糖質の吸収を抑えてくれる効果があります。
また、脳内でセロトニンというリラックス効果のある物質が出るためドカ食い防止にもなります。

植物性プラセンタ

メロンから抽出された植物性のプラセンタです。
透明感とハリのある肌づくりをサポートしてくれるので、ダイエット効果というよりは美肌効果が期待できます。

りこち
KOREDAKEに含まれているこれらの成分により、ダイエットのサポートはもちろん、美肌へ導く成分も入っているため身体の内側からキレイになることができるのです。

おすすめポイント② 原材料へのこだわり

KOREDAKEは原材料にもこだわりがあり、身体に優しいプロテインです。製造も国内でされており、安心して飲むことができるのはうれしいですよね。

KOREDAKEがこだわっている部分が以下のとおり。

  • 天然甘味料
  • 良質な大豆
  • 余計な添加物不使用

天然甘味料

多くのプロテインには、飲みやすくするために砂糖人工甘味料が含まれています。

ダイエットのために飲んでいるのに砂糖は太ってしまうし、人工甘味料は身体に良くありません。

KOREDAKEは「羅漢果(ラカンカ)」「エリスリトール」2つのカロリーゼロ天然甘味料を使用しています。

りこち
甘みがあり飲みやすいのにダイエットにも健康にも良いなんて最高ですよね。

良質な大豆


プロテインといえばたんぱく質。そのたんぱく質を多く含む大豆を、KOREDAKEは特に力を入れて選んでいます。

こだわるポイントは、以下の5つ。

・国産
・植物性100%
・タンパク質含有量88%
・アミノ酸スコア100
・非遺伝子組み換え

使用する大豆たんぱく選びをしっかり行うことで、良質なたんぱく質を効率よく摂取できるようになっています。

余計な添加物不使用

「添加物が身体に良くない」ということは、知っている方も多いのではないでしょうか。

KOREDAKEは余計な添加物を使用していないため、毎日安心して飲むことができるのです。

余計な添加物とは?

着色料、保存料、酸化防止剤など。発がん性があると言われているものもあります。

また国内のGMP・HACCP認定工場にて、厳しいチェックと徹底した品質・衛生管理のもと製造されています。

おすすめポイント③ 美味しく飲みやすい

プロテインは1日飲んだだけで劇的な効果が現れるものではありません。毎日継続して飲むことで、身体が変わってきます。

しかし、美味しくないものを毎日飲み続けるのは正直つらいですよね…。

プロテインに挑戦してみたものの、味が美味しくなくて飲むのを辞めてしまったという声は少なくありません。

その点KOREDAKEは、美味しさにもこだわっています。

りこち
ミルクティーフレーバーですが、ベースとなる原材料・大豆本来の美味しさを楽しめるようにシンプルな味付けがされています。優しい味で、毎日無理なく飲み続けることができますよ。

実際に使った人の口コミは?


KOREDAKEを実際に使用した方の口コミをピックアップしました!

KOREDAKE(コレダケ)は良いと評価する口コミ

KOREDAKEの良い口コミ

  • 豊富な栄養素がうれしい!
  • 腹持ちが良い
  • 美味しくて飲みやすい
  • パッケージが可愛い

豊富な栄養素がうれしい!

女性が1食に必要な栄養がたっぷり入っているのがうれしい!家で1人の時など、「ご飯つくるのめんどくさいな~…」って時に食事として摂取するのもアリだと思います♪
普段朝ごはんをあまり食べないので、栄養の偏りが気になっていました。KOREDAKEプロテインは栄養素がたくさん含まれているので、食欲のない朝でも簡単に栄養補給ができるところがうれしいです。

ドリンクのみで必要な栄養を摂取できるのが手軽で便利だという声が多いですね。
食欲のない時や料理が面倒なとき、KOREDAKEで済ませても栄養不足になる心配はありません。

腹持ちが良い

腹持ちが良いので、置き換えダイエットに最適です☆私は朝ごはんに置き換えて飲んでいますが、お昼ごはんまでお腹が空くこともなく重宝しています!
他のプロテインを飲んでいましたが、KOREDAKEの腹持ちの良さには驚きました。いつもは他のものをちょこちょこ食べてしまっていたのに、しっかりお腹に溜まってくれるので他に何もいりません!

りこち
KOREDAKEのカロリーは、1食分で196kal

1回の食事でこれだけのカロリーはかなり低いです。
それでも腹持ちが良くお腹が満たされるので、置き換えダイエットにはもってこいですね。

美味しくて飲みやすい

ミルクティー味がすっごく美味しい!!プロテインなのに、ジュースみたいにゴクゴク飲めちゃいます♪
味付けが控えめで飲みやすい。ミルクティーの味もほのかにする程度なので、バナナなどフルーツを入れても美味しかったです。自分でアレンジできるのが良いと思います。

やはり味が美味しいとまた飲みたくなりますよね。

KOREDAKEは控えめな味付けなので、バナナなどのフルーツやシナモンなどをミックスして自分好みにアレンジできるのもうれしいポイントです。

パッケージが可愛い

パッケージが可愛くて、見るたびにテンション上がります!シンプルで今っぽいのがお気に入りです♪
すごくオシャレなパッケージで、インスタ映えするのがうれしい。

インパクトの強いパッケージが多いプロテインですが、KOREDAKEはシンプルでとってもオシャレ。

目にするたびテンションが上がるのも、継続には必要ですよね。

KOREDAKE(コレダケ)は悪いと評価する口コミ

KOREDAKEの悪い口コミ

  • 味が一種類しかない
  • 価格が高い

味が1種類しかない

ミルクティー味で美味しいけど、もっと種類があるとうれしかった。チョコや抹茶の味もあったら飽きることなく続けられそう。

KOREDAKEは現在、ミルクティーのフレーバー1種のみ。

たしかに他メーカーのプロテインは味の種類がたくさんある商品もあります。

こちらについては、新フレーバーを開発中だそうです。

価格が高い

3食すべて置き換えると、1日1,000円超え…。少し高い気もするけど、これだけ栄養が入ってたら仕方ないのかも?ちょっと高いけど多分また買うと思う!

プロテイン自体がもともと安価な商品ではないのもありますが、たしかに継続して飲むとなるとそれなりの費用はかかります。

しかし、「この商品にこんなお金とるの?!」といった不満の口コミはなく、「高いけどまた買ってみたい」という声が多いです。

口コミ内容を検証!私なりのKOREDAKE(コレダケ)への考察

検証1|腹持ちが良い理由

KOREDAKEは大豆がベースのソイプロテイン。
大豆は低GI食品で消化吸収がゆっくりなので、お腹に溜まりやすいのです。

低GI食品とは?

低GI食品は、食後の血糖値の上昇下降がゆっくり。長時間にわたって「満腹感」が得られます。さらに「脂肪になりづらい」といった特徴もあるのです。

また食物繊維もたくさん含まれているため、腹持ちが良いという声が多いんですね。

りこち
こちらもとうもろこしを100%使用した天然由来の食物繊維で、食物繊維が豊富なレタスで換算しても3個分の量になります

検証2|なぜ価格が高めなのか?

KOREDAKEはたしかに価格帯が安いとは言い難いです。
ドラックストアでよく見るプロテインは1食あたり100円以下のものもあります。

対してKOREDAKEは1食300円超え。数字だけ見ると躊躇してしまいそうですが、理由あっての価格なのです。

KOREDAKEは添加物など身体に悪いものを省いている分、天然由来の成分を多く含んでいます。

少し値が張るのは良い材料を使っている証拠でもありますね。

検証3|自分だけの「マイKOREDAKE」が作れる

口コミで多かったのが、バナナなどを入れてアレンジをすること。

そのまま飲んでもミルクティーの味で美味しいのですが、フルーツやフレーバーパウダーなどを入れることによって自分好みの味が楽しめます。

これができるのも、KOREDAKEがミルクティー味を控えめにしているから。

大豆本来の旨みを味わえるように味付けされているため、どんなアレンジをしても合いやすいのです。

このような楽しみがあると継続して飲むことができますよね。

口コミ評判通り置き換えに最適だった!

りこち
実際にKOREDAKEを利用している方の中で一番多かった飲み方は、1食分の置き換えにする方法。

置き換えダイエットの悩みとして、

「すぐお腹が空いてしまうので、食事の代わりにならない」
「置き換えダイエットを続けると栄養不足にならないか心配」

このような声が多いです。

KOREDAKEはお腹に溜まり満腹感も得られますし、女性が1日に必要な栄養素がしっかり含まれています。

安心して普段の食事に置き換えることができますよ。

KOREDAKE(コレダケ)を使う上で注意しておきたいこと

常温の水で溶かすこと

KOREDAKEはパウダーを水に溶かして飲むのですが、冷水で溶かすとダマになってしまう場合があります。

常温の水を使用すればきれいに溶け、美味しく飲むことができますよ。

りこち
アレンジで豆乳やアーモンドミルクと割る場合も、先に常温の水で溶かしてから合わせるようにしましょう。

3食すべて置き換えないこと

KOREDAKEの摂取限度は、1日2食まで。早く痩せたいから…といって、3食すべて置き換えるのはやめてください。

栄養が豊富とはいえ、過度なダイエットになってしまい健康的に痩せることはできません。

購入前に知っておきたい質問Q&A

【Q.】妊活中・妊娠中・授乳中に飲んでも大丈夫?

【A.】かかりつけの医師に要相談

通院中で薬を服用中の方や、妊娠・授乳中の方は、必ずかかりつけの医師や薬剤師に確認をとってください。

問題がないと確認をとった上で購入しましょう。

間違っても、自己判断はしないようにしてくださいね。

【Q.】いつ・どのように飲めばいい?

【A.】置き換えや栄養補給に

ダイエットとして1食分の置き換えや、運動時の栄養補給として摂取してください。

また、食欲が無かったり忙しかったりする朝にサッと飲むのもオススメです。

摂取量は1日2食分までにしましょう。

KOREDAKE(コレダケ)が変えるのは公式サイトのみ

Amazonや楽天市場では、KOREDAKEの取り扱いはありませんでした。

Amazon

楽天市場

購入できるのは公式サイトのみ!

通常価格 定期購入価格
公式サイト 5,600円+税 4,980円+税

KOREDAKEを購入できるのは、現在公式通販サイトのみです。

1セット15食分で5,600円+税のところ、定期コースで購入すると「初回4,980円+税」でお得にゲットすることができます。

また、2袋(2食分)で1,280円+税のセットも販売されているので、まずはどんな味か試してみたい!という方にはこちらがおすすめです。

KOREDAKE(コレダケ)の休止・解約方法

KOREDAKEは単品購入も可能ですが、初回割引を受ける場合は定期購入となります。

定期購入を解約する場合は、ご注文日(決済日)前の手続きが必要です。

KOREDAKE アカウントへご登録しておくと、マイページからいつでも《解約・再申し込み》を行うことができますよ。
公式サイトの購入ページにも以下の通り記載されています。

  • いつでも解約OK
  • 定期配送のお休み可能

わざわざ電話で問い合わせなくても、オンラインで手軽に手続きができるのも安心ですね。

KOREDAKE(コレダケ)はこんな人におすすめ!

KOREDAKEをおすすめできる人

  • 置き換えダイエットをしたい
  • ダイエット中の栄養不足が気になる
  • オシャレで可愛いプロテインが欲しい
  • 自分でアレンジして味変を楽しみたい
  • 手続きはすべてネットで手軽に済ませたい

完全栄養プロテイン KOREDAKEの魅力は伝わりましたでしょうか?

KOREDAKEは、女性に必要な栄養を補給しながら美しく痩せるダイエットをサポートするプロテインです。

「健康的にキレイに痩せたい」「身体に優しくて美味しいプロテインが飲みたい」
そう感じている方は、ぜひKOREDAKEを手に取ってみてください。

  • この記事を書いた人

りこち

パーソナルカラリスト/メイクアップアドバイザー検定取得/日本化粧品検定2級取得 美容オタクなOLです♡高校生から美容に目覚め、美白を極めすぎた結果「オバケ」のあだ名が付いたことも。10代の頃からフェイシャルエステに通い続けています♪スキンケアや美容法はもちろん、最近流行りのパーソナルカラーでコスメの分析をすることも得意です(*^^*)

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