宅配スムージー・スープのGREEN SPOON(グリーンスプーン)~口コミは?期待できる効果も知りたい!~

2020年11月25日

グリーンスプーンって知ってますか?

グリーンスプーンとは、200種類以上の栄養価の高い新鮮な野菜やフルーツ・スーパーフードなどを、診断によって自分の気分や体調に合わせて配合し、カットして瞬間冷凍したもの。

宅配サービスで自宅に届くので、グリーンスムージー&スープが自分で簡単に手間なく作れるキットなんです!

キットは現在スムージーが25種類・スープが15種類!添加物もフリーだし栄養もあり味も美味しい♪

単品購入も可能ですが、サブスクとして毎月発送してくれるため、大変便利なサービスです!

管理栄養士監修のもと作られた、スムージーが25種類・スープが15種類のグリーンスプーンは、毎日の気分や体調の変化に合わせて栄養を取ることができるようになっています。

それぞれの種類によってテーマが分かれていますので、グリーンスプーンの詳細や口コミ・どのような効果があるかも併せて紹介していきます♪

ふじおか まい

執筆:ふじおか まい

【耳つぼ認定講師 / リップエステ】美容大好きな3人男児のママ。ママ読者モデルを経て、現在はWEBライターやインフルエンサーの活動をしています。年を重ねるごとに女性の美に対する悩みは変わってきますが、読者の皆さんと同じ気持ちになって美を追求していきます!

サブスク(サブスクリプション)で始められるグリーンスムージー&スープ!

グリーンスプーンは、単品購入の他、サブスクで始めることができる宅配サービスです。具体的な内容をみていきましょう。

具体的なサービス内容は?

グリーンスプーンは、具体的にどのようなサービス内容になっているのでしょうか。早速みていきましょう。

自分に合うものを事前にパーソナル診断してくれる

グリーンスプーンを注文する際には、まずパーソナル診断を受けることが必要。スムージーが25種類・スープが15種類のキットの中から、自分にぴったりのものが届く仕組みです。

公式サイトにアクセスすると、パーソナル診断ができます。質問画面が表示されますので、4つほどの簡単な質問に答えましょう。

ふじおか まい

この時に、外したい食材を選択できるので、食品アレルギーがある方はしっかり選んでおきましょう。きちんとアレルギーの食材は外してくれますよ♪

また、苦手な食材がある方も、あらかじめ選んでおきましょうね。

食材が持つ効果なども記載されているため、とても見やすく注文しやすいです。

200種類以上もの食材の中から自分にぴったりの配合をしてくれる

パーソナル診断の結果から、自分の体の悩みや日々の生活スタイルに合わせて、200種類以上の野菜を中心にフルーツやスーパーフードから食材を配合してくれます。

加熱滅菌で大切な栄養素を損なわないために食材をカットし、ひとつひとつ瞬間冷凍。そしてキットになったものが便利な宅配で自宅に届きます。

ちなみに、わたしもパーソナル診断してみました!どのようなものか紹介しますね!

step
1
まず質問に答えて...。

4つほどの質問がでるので、選択して答えていきましょう。アレルギーがある食品や苦手な食品や苦手な食品についても回答します。

step
2
質問に答えたらすぐ結果がわかる!


この画面が出たら結果がでます!

私の場合のおすすめスムージーはこちらでした!「♯16 VeryBery」名前まで可愛いですよね♪

パーソナル診断では、このように詳しく解説が書かれています。とっても分かりやすいですよね。

他にも、どんな食材が自分に不足しているのかが分かりやすく解説されていますよ。沢山の食材が紹介されますが、1つだけ抜粋してみますね!

ふじおか まい

自分に不足している食材を知る他にも、こうやっていろいろ教えてくれるので大変勉強になりますね♪

1回分ずつ可愛いパッケージに分けられていて便利!

グリーンスプーンは、1回分ずつ食材が小分けしてパッケージに入った状態で届きます。自分でスムージ―を作るとなると、面倒くさいことの1つが小分けの作業。

それがないとなると、手間がかからないので大変便利ですよね。

そして、パッケージがとにかく可愛い♡

それぞれパッケージによってイラストが違うので、見てるだけで癒されるし気分も上がっちゃいますね♪

グリーンスプーンの特徴は?


次に、グリーンスプーンの特徴を詳しくみていきましょう!

200種類以上の食材の中から選ばれている

自分ではなかなか沢山の食材を使うことは難しいでしょう。しかしグリーンスプーンは、200種類以上の野菜やフルーツ・スーパーフードなどの食材から選ばれてできています。

さらにアレルギ―や苦手な食材は避けることが出来るのもポイントです。

栄養価が失われないように瞬間冷凍されている

グリーンスプーンは、栄養価が失われないように、-35度の温度で瞬間冷凍されています。栄養が損なわれないようにするためです。

温まってしまうと栄養価が失われていくので、自宅での保存の際はできるだけ冷凍庫の開け閉めを素早くするように気を付けましょうね。

保存料・着色料・香料・人口甘味料が無添加!

グリーンスプーンは、野菜やフルーツの甘味、蜂蜜・アガベシロップ・メープルシロップ・甘酒など、天然の甘味だけを使って作られています。

市販の野菜ジュースやスムージーなどは、添加物も多いし熱処理しているので栄養価も本当にあるのかどうかも分かりません。もしあるとしても、一握りではないでしょうか。

ふじおか まい

グリーンスプーンは、本当に体に良いものだけを材料として使っているのでしょう。体のためを思うなら添加物はできるだけ避けたいですよね。

どうやって飲むの?作り方は?

お洒落で可愛いパッケージに入ったグリーンスプーンですが、どのように作って飲めばいいのでしょうか。調べてみました。

作り方はミキサーやレンジを使うだけで簡単!

スムージ―の場合

Coldで飲みたいなら...。

  1. カップの中に水・牛乳・豆乳のどれかをお好みに合わせて150ml〜200ml入れる。
  2. カップを揉んでから、材料をそのままミキサーに入れます。
  3. 1分程、ミキサーにかけるだけの簡単調理!

Hotで飲みたいなら...。

  1. まずは、Coldの作り方で作ります。
  2. ミキサーから耐熱カップに移します。
  3. そのまま1分半程レンジで温めたら出来上がり!美味しく飲めますよ♪

新登場のスープの場合
スープは、2020年11月16日に発売されたばかり。これから寒くなってくる季節に重宝しそうですよね。こちらも作り方を紹介します。

  1. カップのなかに水・牛乳・豆乳のどれかを100cc入れます。
  2. カップを軽く揉んでから、耐熱容器に移します。
  3. 電子レンジで5分温めたら完成です♪

ふじおか まい

作り方を見てみると、どの飲み方をするのにも調理するのが、とっても簡単ですよね!

これは時短できるし簡単だし、一石二鳥です♪

どんな効果が期待できるの?


それぞれのスムージーとスープには、可愛いネーミング付き。

公式サイトでチェックすると、各スムージー・スープの特徴がみられます。(おすすめポイント、どのような効果があるのか?材料や栄養素など)

25種類のスムージー・15種類のスープそれぞれ対して、栄養士がしっかり監修し栄養バランスを考えたので、その効果は素人では真似できないものになっています。

また、なかなか自分では手にすることがない珍しい食材の効果も得られるのは魅力的ですね。

悩みや生活スタイルに合わせて効果が選べる!

グリーンスープは、体の悩みや生活スタイルに合わせて効果を選ぶことができます。また、ビタミンCやビタミンB群などの熱に弱い水溶性ビタミンも摂取することができます。

ですので、不足しがちなビタミンやミネラルも充分に補えるんです。加熱処理を行わないので、たっぷりと栄養が得られますね。

公式サイトでもみれますが、パッケージを確認するとどんな人におすすめなのかが一目で分かるようになっているんです。

例えば...。

・寝不足
・肌が気になる
・飲酒多め
・冷え/便秘
・疲労回復
・ストレス過多
・筋力アップ

ふじおか まい

このようなテーマがあり、それに合わせた栄養を摂取できるようになっているので、体のバランスを保つための効果が期待できます!どれを飲めばいいかも一目瞭然ですね!

どの食材がどのような効果があるのかも、とっても詳しく記載されているので必見です!

1つ、例として記載内容を紹介しますね!

♯3 Cheer upの場合。


・肌が気になる
・ストレス過多

マンゴーの甘みとレモンピールの酸味が爽やかにミックスされた酸味強めなイエロースムージー。 肌質が気になる方に必要な、ビタミンC・E・Aを含む「マンゴー」「黄パプリカ」が入っています。

肌の再生を促すビタミンC、老化予防に良いとされる抗酸化作用が強いビタミンE、皮膚を強くするビタミンAが含まれています。また、「アスパラ」に含まれるルチンが血流を促すため、美肌効果も期待できます。

ストレスの対策には、ビタミンCを多く含む「マンゴー」「レモン」「黄パプリカ」、ビタミンB1・B2・B6を含む「ビーポレン」「玄米フレーク」が効果的。ストレスを感じた時に消費されると言われています。

GREEN SPOON公式サイト

公式サイトでは、

  • 食材は何が入っているのか?
  • その食材にはどのような効果が期待できるのか?

とっても分かりやすく説明してくれているんです!

ダイエット効果が期待できるものもある!

グリーンスプーンの中には、ダイエット効果が期待できるものも。公式サイトをみてみると、ダイエットに有効な食材が入ったものがあります。
例えば、スープタイプのShe is hot

「ダイエット」と記載されたものが目印です。気になる方はぜひチェックしてくださいね!

口コミや評判が知りたい!


グリーンスプーンの口コミや評判はどうでしょうか?以下に紹介します。

ホットスムージーにしてみたら美味しかった!

ふじおか まい

ColdとHotの両方が楽しめるのは、飽きないし楽しめていいですよね。

思ってた以上に美味しくてびっくり。

ふじおか まい

想像以上に美味しかったといった口コミも多かったです♪

自分ではこんなに材料揃えるの大変だし、贅沢スムージーがおうちで飲めて嬉しい♬今日は# 7 Be HEROを飲みました〜。スーパー美味しかった♡
旦那もウマイ!って言ってました。それと、パッケージが可愛すぎて綺麗に洗って干しました!(小物入れに)笑

ふじおか まい

美味しくて体にいいし、パッケージもお洒落で可愛くて言うことなしですね!

幸せな気持ちになるスムージー。お家時間を楽しく、充実させてくれる。こんな時だからこそ、自分に不足している栄養分を美味しくしっかり補えるって嬉しいですよね。
水を入れて手で少し揉み解してミキサーかけるだけだから本当に簡単だし、洗い物も少なく済んで助かる!何種類もの野菜入ってるから味どうなんだろ?って気にしてたけど。
いつものスムージーより断然美味しすぎた!お肌にもダイエットにも効果感じたから
スムージー生活続けたい!!!美活頑張りたい。

ふじおか まい

美味しいだけでなく、肌やダイエットにも効果を実感できたといった口コミも多くありました。簡単に作れるといったところも、続けやすいポイントになるのではないでしょうか。

朝ごはんスムージーにしてから肌荒れが治ってきてメンタルが平和 !美味しいしパッケージ可愛いの嬉しい!

ふじおか まい

ご飯と置き換えしてみるのもいいですよね。充分1食分のご飯として成り立ちます。肌荒れにも効いたようで、効果は抜群の様子。

メリットばかりだけどデメリットもあるの?

評判もいいし、グリーンスプーンのメリットは多いようですね!だけど、デメリットも気になりませんか?デメリットとしてあげられる点を、以下にまとめてみました。

グリーンスプーンのデメリットとは?


・値段が高い
・作り終わった後のミキサーの片づけが手間
・冷蔵庫の保管スペースに困ることも

値段が高い→グリーンスプーンの値段はまた後で詳しく紹介しますが、確かにそうかも。購入方法によっても値段は変わってきますが、1個840円~950円くらいします。しかし、自分に合った栄養素を手間なく選んでもらえて、保存も簡単にでき調理も手軽にできることを考えると...。高くはないのかも!?

ご褒美や月に回数を決めて定期的に注文するのもいいかもしれませんね♪

作り終わった後のミキサーの片づけが手間→普通にスムージーやスープを作るよりは楽だとは思いますが、それでもやはり面倒くさく感じがちですよね。最初から出来上がったものを宅配すれば?と思うかもしれませんね。グリーンスプーンの場合は、栄養素が壊れないことを前提に作られています。

ですので、自宅で新鮮なままいただけるように、必要ミキサーを使って自分で調理することがなのです。

冷蔵庫の保管スペースに困ることも→パッケージはとてもお洒落で可愛いのですが、困ったことに結構な収納スペースが必要なんですよね。出来るだけ収納スペースは嵩張らせたくないですよね...。実は、そういった時に便利なものが出ているんです♪早速、次の項目でみていきましょう!

保管場所に困ったら嵩張らないパウチタイプがおすすめ♪

保管場所に困りそうなときには、パウチタイプが便利でおすすめなんです♪パウチタイプのグリーンスープは、内容量は従来のものと変わらず薄さが4分の1になっています。

これでまとめ買いいしても収納スペースに困らないで済みますよ。

パウチタイプは通常のパッケージの5%OFFで購入可能!

パウチタイプは、通常のものよりも5%OFFの値段で購入出来てお得です。

収納スペースにも困らないし、値段も安くなったりと嬉しいことだらけですね♪

グリーンスプーンはどこで買えるの?


ここまで、グリーンスプ―ンについて詳しく見てきましたが、グリーンスプ―ンは一体どこで購入できるのでしょうか?

購入できるのは公式サイトだけ

グリーンスプーンの店舗での購入は現在不可。買えるのは公式サイトだけとなっています。

値段は?

グリーンスプーンでは、単品での購入とサブスクでの購入ができます。それぞれの値段をまとめました。

【単品購入の場合】
4個 8個
950円/個
925円/個
【サブスクの場合】
毎月8個 毎月12個 毎月20個
900円/個
875円/個
840円/個

※送料:定期購入の場合は、全国一律500円。単品購入の場合は、購入者様の負担となります。
※現在は、北海道・沖縄県以外の日本国内地域が配送可能エリア

お得なお試し初回限定やキャンペーン・クーポン(プロモーションコード)などは?

グリーンスプーンでは、過去に初回限定で25パーセントOFFのキャンペーンを実地していたこともありました。

しかし現在では、残念ながらキャンペーンは終了しています。クーポンコードは、現在は購入者のみに発行されているそう。このクーポンコードは、月3名まで15パーセントOFFになるそうです。

クーポンコード
5B5E3448

お友達を紹介した方の場合も、1名紹介するごとに次回料金が5%OFFに。最大15%OFFまで割引が適用されます。

ふじおか まい

なるべくなら出来るだけ安く購入したいですよね♪ぜひクーポンコードを使ってお試しください。

※期間がすぎてしまうと割引が適用しない場合もありますので、ご注意ください。

選べる支払い方法

現在は、クレジットカード決済・Apple Pay決済の2種類から支払い方法が選べるようになっています。

配送日時の指定はOK!

お届け日、時間共に指定が可能。文日から一番近い日曜を注文締め切り日とし、その週の水曜〜翌週の火曜まで指定することができます。

時間は「①午前中(9-12時) ②14-16時 ③16-18時 ④18-20時 ⑤19-21時」から選べます。
※地域により異なる場合も。

スキップ・解約はいつでもOK!

スキップ・解約はいつでもできます。注文しても、その都度、後から気軽に変更できるのは安心ですね♪

グリーンスプーンのホームぺージ、マイページの「SKIP BOX」からスキップが可能です。スキップすると、次のお届け予定のボックスが1ヶ月スキップされます。

※フィードバック締切日を過ぎている場合は、次々回のボックスが1ヶ月スキップされます。

解約の場合も公式サイトから可能ですが、解約の場合はアカウントが削除されますので、アカウントに紐づくキャンペーンは受けられなくなるそうなので、注意しましょう。

グリーンスプーンの購入前に気になるQ&A


グリーンスプーンに関するQ&Aを以下にピックアップしてみました。ぜひ参考にしてくださいね。

Q.量はどのくらい入ってるの?

A. グリーンスプーンの量ですが、1商品あたり200g前後で、商品により異なります。
加える水分量のおすすめは150~200gです。
加水した状態ですと、350g~400gが目安となります。

Q. 配送可能エリアを教えてください。

A. 現在は、北海道・沖縄県以外の日本国内地域が配送可能エリアとなっています。今後、日本全国への配送エリアの拡大を予定しているそう。

北海道と沖縄に在住の方は、随時ホームページをチェックしてみてくださいね!

Q. オフィスなどに届けてもらうことはできますか?

A. 配送先住所にオフィスの住所を記載することで商品を届けることが可能だそうです。

Q. 容器のサイズを教えてください。

A. 高さ10cm×直径10cmです。

Q. 保存方法を教えてください。

A. -18℃以下の冷凍環境で保存するのが望ましいそうです。

会社概要

会社名 株式会社Greenspoon
設立 2019年5月30日
資本金 1億395万円[2020年7月時点]
事業内容 定額制パーソナルフード「GREEN SPOON」の企画・製造・販売
代表者 田邊 友則
所在地 〒151-0051 東京都渋谷区千駄ヶ谷3-16-12 第一FMGビル3F

まとめ

今回は、健やかな美と健康に近づける「グリーンスプーン」の魅力について、口コミや期待できる効果・デメリットなども併せて紹介してきました。いかがでしたか?

この機会に、自分の不足している栄養素を調べ、グリーンスプーンで手軽に補ってみるのもいいかもしれませんね。

  • この記事を書いた人

ふじおか まい

【耳つぼ認定講師・リップエステ】美容大好きな3人男児のママ。ママ読者モデルを経て、現在はWEBライターやインフルエンサーの活動をしています。年を重ねるごとに女性の美に対する悩みは変わってきますが、読者の皆さんと同じ気持ちになって美を追求していきます!

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