【美顔器の使い方】毎日使っていいの?頻度やタイミングも解説!効果的な使い方で美肌を手に入れよう

2021年3月7日

「美顔器の効果や使い方が分からず結局使ってない...」「使うタイミングがわからない...」と悩んでいる方って多いのではないでしょうか?

確かに美顔器の種類によって効果が違ったり、使い方が様々だったりします。

そこで今回は美顔器の基本的な使い方を種類別で以下のようにまとめてみました。

  • 美顔器の基本的な使い方
  • 順番や使用頻度
  • 使うタイミング
  • 美顔器の効果的な使い方

基本的な使い方を知る前に、美顔器の種類や効果を知ることで、どういう風にアプローチしていくのか知っておくのも大切です。

まずは種類や効果について解説していきます。早く使い方が見たいという方は

こちらから飛べます。

美顔器の種類や効果

美顔器の使い方

美顔器と言っても種類はたくさんあり、主に以下のような7種類があります。

  • イオン導出美顔器
  • イオン導入美顔器
  • ラジオ派美顔器
  • EMS美顔器
  • LED美顔器
  • ローラー美顔器
  • スチーマー美顔器

それぞれにどのような効果があるのか解説していきます。

イオン導出美顔器

美顔器の使い方

イオン導出とは毛穴の奥にある皮脂や汚れを除去してくれる美顔器です。

毛穴の奥で詰まった古い角質や汚れは、クレンジングや洗顔ではなかなか届かず、落ちにくいのが現状。

汚れがどんどん積み重なれば角栓となり、肌表面で酸化して黒ずんだり、ニキビの原因にもなってしまいます。

イオン導出の美顔器はプラスのイオンを使って、酸化した古い角質や黒ずみなどのマイナスの汚れを吸着。

肌の奥の汚れを浮かしてしっかり除去してくれるので、清潔な肌を保ち、肌トラブルのないお肌へとつなげてくれるのです。

こんな肌悩みにおすすめ

  • 毛穴の黒ずみが気になる
  • くすみが気になる
  • ニキビ跡が治らない
  • Tゾーンのテカリが気になる

毛穴の奥に溜まった汚れをしっかりオフしてくれるので、その後に使うスキンケアの浸透力もUPするのも特徴です♪

イオン導入美顔器

美顔器の使い方

イオン導入とはイオン導出とは逆で、マイナスのイオンを使って、化粧水などの美容液成分を肌の奥へ浸透させてくれる美顔器です。

というのも、皮膚には外部からの刺激から肌を守るためのバリア機能が働いており、手やコットンだけでは肌の深層部まで化粧水などの美容成分は届かないと言われています。

そこで、イオン導入行うことでバリア機能を一時的に弱め、美容成分を肌の奥へと押し込んでくれるのです。

Kumi

ちなみに、イオン導入は手やコットンで浸透させるよりも、30〜50倍以上の浸透力があるとも言われいます

こんな肌悩みにおすすめ

  • 乾燥が気になる
  • シミやくすみが気になる
  • 毛穴が気になる

イオン導入によって肌の奥までしっかり潤いを与えることで、乾燥肌を防ぎます

また、ビタミンC誘導体などの美容成分が入ったスキンケアを併用することで、シミやくすみのないお肌へと導いてくれるのです。

ラジオ派美顔器

美顔器の使い方

ラジオ派美顔器とは電磁波の一種で高周波と呼ばれ、電子レンジをイメージしたもの。温熱効果を利用して、肌のハリや弾力を取り戻してくれる美顔器です。

肌を温めることで血行促進や新陳代謝を促し、むくみやコリをほぐします。

また、ラジオ派の熱がコラーゲンの生成機能に働きかけ、刺激を与えるのも特徴。刺激を与えることでコラーゲンが増え、肌にハリや弾力を与えてフェイスラインを引き締めてくれるのです。

こんな肌悩みにおすすめ

  • むくみが気になる
  • フェイスラインがぼやける
  • ハリや弾力が気になる
  • 肌トーンが暗くなってきた

新陳代謝・血行促進を促すことで老廃物を排出し、健康的な明るい肌へと導いてくれるのもラジオ派美顔器の特徴です。

EMS美顔器

美顔器の使い方

EMS美顔器とは表情筋を鍛え、たるんだ部分を引き締める・小顔効果などに期待できる美顔器です。

特に最近ではマスク生活が増えたことにより、表情筋を使わなくなり、顔の筋肉が衰えてきた方も多いのではないでしょうか?表情筋が衰えれば、顔全体がたるみ、老け顔の原因に...。

EMS美顔器は筋肉に微弱な電流を流して刺激し、収縮させるのが特徴。顔の筋肉を刺激して動かすことで、若々しいお肌へと仕上げてくれます。

こんな肌悩みにおすすめ

  • たるみが気にる
  • ハリがなくなってきた
  • 顔に影ができるようになった

LED美顔器

美顔器の使い方

LED美顔器は光の長波を利用した美顔器。光の色によって期待できる効果が以下のように異なってきます

光の色によって期待できる効果

  • 赤色•••肌にハリを与える
  • 青色•••ニキビが出来にくい肌へ
  • 黄色•••美白・ツヤ肌に導く
  • 緑色•••シミのないお肌に整える
  • 白色•••リフトアップを行う

光は紫外線と一緒で肌に悪そう...。と思っている方も多ですが、LEDの光は肌に有害な紫外線を含んでいないので、安心して使えるのも嬉しいポイントです。

ローラー美顔器

美顔器の使い方

ローラー美顔器はフェイスラインに沿ってコロコロと転がすことで、リンパの流れをよくし、リフトアップや小顔効果が期待できる美顔器です。

さらに、使い続けていくうちに老廃物が排出されて血行が良くなり、パッと顔色も明るくなるのも嬉しいポイントです♪

こんな肌悩みにおすすめ

  • むくみが気になる
  • 血色感がない
  • フェイスラインがぼやける

美顔ローラーはコンパクトで持ち運びができ、手軽に使えるのも特徴。寝起きのむくみを取りたい、夕方の疲れ顔を取りたいという時にとっても便利です♪

スチーマー美顔器

美顔器の使い方

スチーマーは肌にスチーム(水蒸気)を当てることにより、水分を各層まで浸透させる美顔器。スキンケアの効果を高めたり、クレンジングをしやすくしてくれたりといった使い方ができます。

化粧水などの美容成分が肌に浸透しやすくなる状態は、肌がふっくらと柔らかくなった時

スチーマー美顔器で水蒸気をたくさん浴びることによって、角質細胞が水分を含んでふっくらと柔らかい肌にしてくれるのです。

こんな肌悩みにおすすめ

  • 乾燥が気になる
  • くすみが気になる
  • 毛穴の黒ずみが気になる

スチーマー美顔器は毛穴汚れの原因となるメイクを浮かせて落としやすくするのも特徴。毛穴の黒ずみも防いでくれます♪

Kumi

それでは本題の美顔器の使い方です。

とは言っても、メーカーによって使い方も異なってくるので、説明書は必ず読むようにしましょうね。

ここでは、基本的な使い方に合わせて効果アップの方法や使用頻度など詳しく解説していきます。

イオン導出美顔器の使い方

美顔器の使い方

基本的な使い方

step
1
コットンをセットする

まずは美顔器のヘッドにコットンをセットします。

セットしたら、コットンに拭き取り化粧水を馴染ませます。
拭き取り化粧水がない場合は水スプレーを使ってもOK!

step
肌に当てていく

次に以下のような順番で美顔器を肌に当てていきます。

  1. フェイスライン
  2. 口元
  3. 目尻
  4. Tゾーン

1箇所で2〜3往復、5秒程度が理想です。

効果的な使い方|クルクルと円を描く

毛穴の向きは四方八方とバラバラなので、優しくクルクルしながら汚れをオフしていきましょう。

円を描くときも内側から外側に向かって下から上に向かってクルクルすると、肌を傷つけないのでおすすめです。

タイミングや使用頻度

イオン導出美顔器は基本的に夜のクレンジングや洗顔後に行います。

使用頻度は週に2〜3回で行っていきましょう。
美肌になりたいからと毎日行うのはNG余計な皮脂も落として乾燥や肌荒れを引き起こしてしまうので、使用頻度はしっかり守りましょう。

イオン導入美顔器の使い方

美顔器の使い方

基本的な使い方

step
1
美容液をつける

美容液は手で塗布するか、コットンに染み込ませてヘッドにセットするか、メーカーによって変わってきます。

step
2
肌に優しく当てていく

フェイスラインから当て始め、下から上へと当てていきます

効果的な使い方①|ジェルタイプの美容液を使う

美顔器を使う際、化粧水を使うのもいいですが、ジェルタイプの美容液を使うとより効果がUPします!

というのも、化粧水では液が流れ落ちたり乾きやすかったりします。ジェルは肌への滞在時間も長いため、美容成分がしっかり肌へと浸透するからです。

効果的な使い方②|美容液成分をみておく

イオン導入のように電気の流れで美容液成分を肌に浸透させるには、水に溶ける「水溶性」でなければほとんど意味がありません

イオン化して肌に浸透しやすい成分を知っておくのも効果を高める秘訣です。以下をチェックしておきましょう。

肌に浸透しやすい成分

ビタミンC誘導体・プラセンタ・アミノ酸・トラネキサム酸

反対に、肌に浸透しにくい成分はヒアルロン酸・コラーゲンなどの粒子が大きい成分です。
全く浸透しないということではないですが、効果を高めるにはイオン導入に適した成分を知っておくといいですよ。

タイミングや使用頻度

イオン導入美顔器は夜や朝のクレンジング・洗顔後に行います。

使用頻度は週に1〜2回の使用が理想です。
イオン導入は肌に細かい振動を伝えています。美容液の浸透力を高めるために、毎日使いしたい気持ちも分かりますが、刺激を与えているので、使用頻度は程々にしましょう。

ラジオ派美顔器の使い方

美顔器の使い方

基本的な使い方

step
1
ジェルや化粧水を顔に塗布

まずは専用ジェルや化粧水を顔に塗布していきます。

step
2
美顔器を押し当てていく

次に美顔器をフェイスラインに沿って下から上へ引き上げるように、優しく押し当てていきます。

繰り返し行ったら、ほうれい線に沿って下から上へ引き上げ、こめかみに向かって動かしていきます。
※目の周りは皮膚が薄いので、避けましょう。

大体10分間ぐらいが理想です。

効果的な使い方|もう片方の手で肌を引き上げる

美顔器の使い方

ほうれい線や小じわなどが気になる箇所は、手の空いてる方で肌を少し引き上げて、美顔器を当てると◎

肌を引き上げておくことで、たるみやしわで隠れていた所もしっかりアプローチできますよ♪

タイミングや使用頻度

タイミングは朝や夜のクレンジング・洗顔後に行いましょう。

使用頻度は週に2回程度が理想です。
ラジオ派も使いすぎたり続けて使うと肌に負担です。1回使ったら2日は空けるように使うのがおすすめです。

EMS美顔器の使い方

美顔器の使い方

基本的な使い方

step
1
ジェルを塗布

まずはジェルを塗布していきます。

化粧水で代用しても良いEMS美顔器もありますが、ほとんどはジェルを使う必要があります
というのも、電気刺激や・火傷・炎症を予防するためになるべく厚みのあるジェルを推薦しているからです。

step
2
美顔器を顔に押し当てていく

EMS美顔器もラジオ派と同様にフェイスラインに沿って下から上へ、引き上げるように当てていきます。

効果的な使い方|エラ部分に当てると小顔効果に

美顔器の使い方

歯を食いしばった時に、エラ部分がぽこっと盛り上がりませんか?そこをポイントで押し当てると、顔が一回り小さくなるのでおすすめです。

エラは骨格の問題もありますが、筋肉や脂肪が凝り固まって大きく見せているのも原因の一つです。

EMS美顔器を使ってほぐすことで、シュッとしたフェイスラインが手に入りますよ♪

タイミングや使用頻度

タイミングは朝や夜のクレンジング・洗顔後に行いましょう。

使用頻度は週に2〜3回が理想です。
筋トレと同じで筋肉は毎日刺激すると傷んでしまいます。筋肉を使ったら2日ほど休みを入れましょう

LED美顔器の使い方

美顔器の使い方

基本的な使い方

step
1
洗顔後、化粧水や美容液で肌を整える

LED美顔器は肌を整えた状態で光を当てていきます

step
2
肌との隙間を作って光を当てていく

美顔器のヘッドを肌に密着させず、3mmほど浮かせた状態で光を当てていきます。

効果的な使い方|もう片方の手で肌を引き上げる

ラジオ派と同様に、もう片方の手で肌を引き上げて光を当てるとより効果的です。

Kumi

特に目の周りの小じわなどはこめかみ部分を引っ張って当てると◎
ただし、直接光を見るのは危険ですので、光が目に入らないようにしましょう。

タイミングや使用頻度

LED美顔器はどのタイミングでもOK!化粧水などで肌を整えたあと、メイクをした状態でも使えます。(メーカーによって異なる)

専用の美容液やジェルも必要ないので、とっても手軽に使えます♪

使用頻度は、ほとんどのメーカーが毎日使いOKとなっています。
ただ、数週間使ったら一度休む期間を入れるなど決められたものもあります。しっかり説明書を読んでおきましょう。

ローラー美顔器の使い方

基本的な使い方

ローラーに関しては使い方はとっても簡単♪
下から上にコロコロ→中心から外側に向かってコロコロと転がしていきましょう。

基本的に往復させずに転がしていきますが、もし往復させる場合は戻す時の力を弱くしましましょう

力の調整は次の項目を参考にしてみてください!

効果的な使い方①|ローラーの角度で力を調整

ローラー美顔器は角度によって力加減を調整できます。肌に負担をかけないためにも以下のように行っていくといいですよ。

力の調整の仕方

【肌を引き上げる時】
美顔器は肌に対してほぼ水平にして引き上げる。

【戻す時】
美顔器は肌に対して少し直角にして戻していく。

効果的な使い方②|体の老廃物を流して全身痩せ

メーカーによりますが、ほとんどのローラー美顔器は顔だけでなく首・腕・脚などの全身にも使えます。

リンパの流れを良くすることで溜まった老廃物排出され、むくみが取れて新陳代謝もよくなり、全身痩せへと繋がるのです。

リンパが詰まると起こること

人にはリンパ管という老廃物や余分な水分を運ぶ役割を持った、下水管のようなものがあります。

このリンパ管が詰まって流れが悪くなると老廃物や余分な水分が停滞し、むくみの原因にもなります。

また、体に必要な栄養や酸素が細胞に届かなくなり、基礎代謝が低下して太りやすくなったり、血流が悪くなったりしてしまうことも。

血流が悪くなればセルライトの原因にもなるので、リンパの流れをスムーズにするためにも、毎日マッサージすることが大切です。

タイミングや使用頻度

タイミングはいつでもOK!

使用頻度ですが、顔は週に2〜3回スペシャルケアとして使うのが理想。体は毎日使ってもOKです。
顔の皮膚は薄いので、毎日刺激を与えると逆にたるみの原因になってしまうので、使用頻度は守りましょう。

スチーマー美顔器の使い方

美顔器の使い方

Kumi

スチーマーはこれまでと違って以下のような使い方があるので、順番に解説していきます。

  1. ディープクレンジング
  2. スキンケアの浸透力アップ

基本的な使い方①|ディープクレンジング編

ディープクレンジングとは、メイクをしたまま使う方法です。
肌を温めて毛穴を開いて、毛穴の奥に詰まった汚れをしっかり落としていきます

step
1
スチーマーを顔に当てる

メイクをしたまま顔にスチーマーを2〜3分ほど当てていきましょう。

古い角質や毛穴の奥に詰まった皮脂・メイク汚れをしっかり浮き上がらせてくれます。

step
2
ティッシュで水分をオフ

スチーマーが終わったら軽くティッシュで水分をオフ

step
3
メイクを落とす

最後にクレンジング剤で優しくメイクをオフしていきましょう。

基本的な使い方②|スキンケアの浸透力UP編

もう一つの使い方はスチーマーのならではの使い方。肌水分の補給をして、スキンケアの浸透力を高めていきます

step
1
クレンジング・洗顔で清潔な肌に

まずはクレンジングや洗顔でメイク・汚れを落としていきます。

step
2
スチーマーを顔に当てる

化粧水はつけずに、スチーマーを当てていきましょう
冒頭でもお伝えした通り、最初にスチームを角質層まで届けることで水分量が上がり、後に使うスキンケアの浸透を高めてくれます。

step
3
スキンケアで肌を整える

スチームが終わったら、化粧水や乳液などで肌を整えていきましょう。

効果的な使い方|メイク前に使って化粧ノリUP

美顔器の使い方

朝のメイク前にスチーマーを使うことで、化粧ノリをアップしてくれます♪

スチーマーで肌を温めることで血行が良くなり、老廃物が流れやすくなります。そうすると顔色もパッと明るくなり、保湿力もUPしてファンデーションのノリも格段にアップしてくれるのです。

順番は以下の通りです。

洗顔→スチーマー→スキンケア→メイク

Kumi

友達との約束や彼とのデートの日に使うといいですね♪

タイミングや使用頻度

タイミングは朝のメイク前夜のメイク落としやスキンケア前に行いましょう。

使用頻度は週に2〜3回が理想です。
使い始めの頃は毎日使いすると、肌も慣れていないので炎症を起こしてしまう可能性があります。1ヶ月ほど使って問題がなければ徐々に回数を増やしても大丈夫です。

使いやすくて効果的!おすすめの美顔器5選

ヤーマン 毛穴ケアスチーマー ブライトクリーン

価格 34,800円+税
重さ 約1350g
使用できる水の種類 精製水・水道水
モード クリーンモード, スチームモード, バリアモード, ロングモード
使用頻度 毎日

スチーム量1.6倍の濃厚スチームが顔全体を包み込み、ディープクレンジングによる毛穴ケアや、スキンケアの土台作りをサポート。

肌悩みに合わせた4つのコースで、ゆらぎ肌を防いでくれる美顔スチーマーです。

4つのコース

  • クリーンモード・・・毛穴や肌トーンを毎日ケアしたい時
  • スチームモード・・・じっくり毛穴をクレンジングしたい時
  • バリアモード・・・マスクなどの刺激を受けた時
  • ロングモード・・・寝ている間も美肌ケアしたい時

モードを選択する際も、コースごとにボタンが分かれているので、ワンタッチで簡単に操作できます。

デザインもシックで丸いフォルムなので、インテリアに馴染みやすいですよ♪

おすすめポイント

  • 細かいミスト
  • 肌悩みに合ったコース選択
  • 程よいコスパ

購入先

  • 市販:直営店・百貨店・専門店・家電量販店
  • 通販:Amazon楽天公式通販
  • 最安値:楽天 28,600円

ヤーマン フォトプラス EX

価格 34,000円+税
重さ 約220g
専用ジェル あり
モード RF・イオン導出・イオン導入・マイクロカレント・ダブル波EMS・RF LED・冷却
使用頻度 毎日・または週2〜3(コースによる)

SNSや芸能人の間でも大人気のヤーマンフォトプラスEX。6つのモードでオールインワンのエイジングケアを叶えてくれる美顔器です♪

6つのモード

  • クリーン・・・毛穴クレンジング
  • モイスチャー・・・うるおい&美容成分浸透
  • EMS UP・・・リフトケア
  • RF LED・・・エイジングケア
  • クール・・・肌のキメを整える
  • アイケア・・・目元ケア

特にモイスチャーモードは、使用することでお肌のうるおいが約12%アップ!乾燥肌で悩む方や、ハリや弾力が低下してきたと感じる方におすすめです。

Kumi

年齢を重ねるごとに肌悩みって増えていきますよね。

ヤーマンののフォトプラスEXは1台で毛穴ケア・ハリ弾力・うるおい・リフトアップなど、多様な機能がついる優れもの♪

操作もモードを選ぶだけなのでとっても簡単です。

おすすめポイント

  • 1台で6つの肌悩みにアプローチ
  • 簡単操作で続けやすい
  • コードレスで持ち運び便利

購入先

  • 市販:直営店・百貨店・専門店・家電量販店
  • 通販:Amazon楽天公式通販
  • 最安値:公式通販 37,400円

リファカラット PEC_L1706 リファ

価格 28,499円+税
重さ 約190g
専用ジェル なし
使用頻度 顔(週2〜3回)全身(毎日)

360°マルチアングル構造のローラーが、顔や身体などのあらゆる起状にフィット。肌を力強くつまみ上げ、優しく流してくれます。

プロにしかできないような、つまみ流す動きを再現するため、自宅でエステが実感できる美顔ローラーです。

さらに、ハンドルに設けられたソーラーパネルが光を取り込み、マイクロカントを発生。微弱電流によってコラーゲンを作り出し、ハリや弾力のあるお肌へと繋げてくれます。

おすすめポイント

  • プロ級の技でハリ・ツヤ・引き締まった肌へ導く
  • 防水構造でバスタイムでも使える
  • 顔だけでなくむくみやすい脚や身体にも使える

購入先

  • 市販:直営店・百貨店・専門店・家電量販店
  • 通販:Amazon楽天公式通販
  • 最安値:Amazon 12,000円

ヤーマン メディリフト

価格 28,186円+税
重さ 約130g
専用ジェル あり
モード トレーニングEMS・リリースEMS
使用頻度 毎日・または週2〜3(肌状態に合わせて使用する)

メディリフトは顔全体に美顔器を装着するタイプで、同時にながら作業もできる便利な美顔器です。

機能も優秀で、2つのアプローチで表情筋を効率的に刺激。発達しやすいエラ周りはストレッチ効果で筋肉をほぐし、たるみやすいフェイスラインなどは低周波でトレーニングするので、リフトアップが期待できます。

休ませるべき筋肉は休ませ、動かすべき筋肉は鍛え、効率的に刺激してくれるので、口角の上がった幸せ顔へと繋げてくれるのです♪

おすすめポイント

  • ハンズフリー&コードレス
  • 水洗いができる
  • レベル調整ができて肌への刺激が少ない

購入先

  • 市販:直営店・百貨店・専門店・家電量販店
  • 通販:Amazon楽天公式通販
  • 最安値:楽天 27,500円

ビューティフルエンジェル美ルル ウルミスト

価格 6,979円+税
重さ 約590g
使用できる水の種類 精製水・水道水
モード -
使用頻度 毎日・または週2〜3(肌状態による)

程よいコスパでうるおいを与えてくれるスチーマー!小さな微粒子のナノミストが角質層のすみずみまでうるおいを届けてくれるので、乾燥が気になる方におすすめの美顔器です。

スキンケア時はもちろん、使うシーンに合わせれるのも特徴。噴射口の角度を3段階から選ぶことができるので、仕事中は上から睡眠時は平行にと、好みに合わせて調整できるのです。

おすすめポイント

  • 比較的に低価格
  • 価格に反したパワー
  • シーンに合わせて使える

購入先

  • 市販:直営店・専門店・家電量販店
  • 通販:Amazon、楽天公式通販
  • 最安値:楽天 6,979円

 

まとめ

美顔器は様々な種類があり、使い方やタイミング、使用頻度も異なってきます。

毎日使っても良さそうな美顔器でも使用頻度が決まっているのがほとんど。

また、ラジオ派やEMS美顔器のような刺激を与える美顔器は、専用のジェルが推薦されています。

「なんとなく使ってた」「むしろ使い方がわからなくて棚にしまった」という方は、この記事を参考に美肌を手に入れましょう♪

  • この記事を書いた人
kumi

kumi

【日本化粧品検定3級 / 色彩検定3級】元サロンスタッフで働いており、現在美容ライターとして活動中。肌悩みに合ったスキンケアや優秀なコスメを集めて様々なメイクをするのが趣味です♡お肌に対しての悩みや、トレンドコスメなど、みなさんのためになるような情報を発信していきます!Instagramでは本当に良かったスキンケア・コスメなどを紹介しています。ぜひチェックしてみてください♡

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