ダイエット中に限って、濃くて美味しいラーメンを食べたくなることはありませんか？
ラーメン大好きな私は、ダイエット中の食事制限などで我慢が重なってストレスを感じると、無性に「カロリーの高いものを美味しく食べたい！！」と渇望する瞬間が必ずあります…。
でもハイカロリーなラーメンはダイエットの天敵というジレンマ…
そんなジレンマに悩まされている人に嬉しいサプライズを届けてくれたのが今回ご紹介する青汁ラーメンスープです！
しっかりと濃い味付けのラーメンスープなのに1杯なんと35キロカロリーで、青汁ならではの健康サポート成分もたっぷりというから驚き。
では早速、口コミや評判もあわせて、ダイエット効果についても詳しくご紹介します♪
もくじ
執筆者：なにわ
【イラストレーター／WEBライター】海外暮らしの大阪人。美容について全く無頓着だったが多文化な環境で過ごす中で『メイクは自己表現である』という考えに感銘を受け、次第にコスメやメイクに興味を持つように。現在は絵と文字のお仕事やエッセイ漫画の執筆をしながら、QOLを重視してイタリアとカナダを行き来する二拠点生活を送っている。
青汁ラーメンスープとは？
| 商品名 | 青汁ラーメンスープ |
|---|---|
| 販売元 | ファビウス株式会社 |
| 定額価格 | 7,980円+税 |
| 特別価格 | 定期初回 1,980円+税（75%OFF） 2回目以降は5,280円+税（33%OFF） |
| 内容量 | 10g x 15袋入り（スープ粉末のみ）※麺は含まれません |
| 原材料名 |
＜しょうゆ味＞ |
青汁ラーメンスープは、2021年1月に「すべての人を美しく」をコンセプトにするファビウス株式会社から発売されたばかりの置き換えダイエットスープです。
ファビウス株式会社は「青汁が健康にいいのは分かっていても、独特の味が苦手で中々飲めない…」という方に革命を起こした『すっきりフルーツ青汁』で有名ですよね！
そんな青汁革命に続く、更に新しいダイエットの新定番が登場ですよ♪
スープ粉末のみの販売なので、ラーメン（食事）としていただく場合は麺が別途必要ですが「ダイエット中でも濃い味が食べたい！」という方にはぴったりです。
それでは、しっかり詳細をみていきましょう〜！
食べ応え抜群なのに罪悪感なし！新しい置き換えダイエット
ダイエットの時に何が一番辛いかと言うと、やはり食事制限による空腹感や挫折感ではないでしょうか…。
私も以前に、食事制限をしばらく頑張ってみたものの反動でつい食べすぎてしまう→反省＆罪悪感に苛まれる→結局そのままダイエット終了…という経験があります。
ダイエットに失敗しがちな理由
- 空腹感に耐えられない
- サプリを飲み忘れてしまう
- ダイエットドリンクは飽きてしまう
- 濃い味が食べられなくてストレスを感じる
でも、もう恐れることなかれ！
ダイエット中でも濃い味を食べられるし、我慢の反動での食べすぎも防げる新しいダイエット食品があるから大丈夫！
しっかり味でも1杯あたりのカロリーがたったの35キロカロリーの「青汁ラーメンスープ」のおすすめポイントを紹介していきます！
1) 脂と糖の摂りすぎをWで調整
「ダイエット」と「ラーメン」…。一見すると、全く相反する言葉のようですが、青汁ラーメンスープには脂と糖の摂りすぎを調整するダイエットサポート素材が使用されています。
Wのダイエットサポート素材
- 脂をガード
→烏龍茶エキス・キトサン・イヌリン - 糖をガード
→白インゲン豆エキス・サラシア・ギムネマ酸
市販のダイエットサプリでもよく使用されている成分ですね！
糖質と脂質の吸収を抑えることで、カロリー過多を防いでくれるのです♡
2) 食欲を抑制してくれるGLP-1
『デイジークリニック GLP-1ダイエット』の記事でもご紹介しましたが、GLP-1とはアメリカや韓国で注目が高まり、今日本でも話題になっている食事の際に小腸から分泌されるホルモンの一種です。
GLP-1の作用
- 血糖値のコントロール
→血糖値の上昇を抑えるインスリンの分泌促進
→血糖値を上げるグルカゴンの分泌の抑制 - 食欲の抑制
→胃の内容物排出を緩やかにしてくれる
つまりこのGLP-1が体内に多いほど「痩せ体質」になるということですね♪
このGLP-1を多く分泌できるようにブドウ種子エキスやガード乳酸菌などの成分が、青汁ラーメンスープには使用されています。
これらの成分が腸内環境を整えながら、血糖値の上昇と食欲を抑えてダイエットをサポートしてくれます。「つい食べすぎてしまう…」という悩みをお持ちの人には嬉しい味方！
3) ファスティングをサポートするサイリウムハスク
サイリウムハスクは、もともとは炭水化物の摂取量を抑える際の小麦粉の代替食材として流行り始めました。
水溶性食物繊維がたっぷり含まれていて、ケトン体ダイエットをはじめとする低糖質ダイエットには欠かせない食材です。
サイリウムハスクとは？
オオバコ属のプランタゴ・オバタという植物の種子の殻を粉末状にしたもので、便通を促進したり、血糖値と血中コレステロール値を下げる作用がある
このサイリウムハスクがお腹の中で約70倍に膨れることで、満腹感が持続します。
ファスティングは空腹感がキツくて挫折しやすいですが、小腹の満足感が持続することで自然と間食も防げますね♪
4) 必要な栄養素が凝縮された大麦若葉
青汁といえば大麦若葉！青汁ラーメンスープには、農薬不使用栽培で栽培されたこだわりの国産大麦若葉が使用されています。
普段の食事だけでは補いきれない栄養素がたっぷりと含まれているため、健康食品として長い間多くの人に愛飲されているのは皆さんもご存知ですよね！
大麦若葉の主な栄養素は？
ビタミンA、ビタミンC、ビタミンE、カロチン、食物繊維、カリウム、カルシウム、マグネシウム、亜鉛、鉄などのミネラル など
大麦若葉のビタミンCはレタスの約8倍、カロチンはにんじんの約6倍、カルシウムはほうれん草の約7倍、食物繊維はりんごの約10倍と言われています。
それに加えて、老化や病気の引き金となる余分な活性酸素を抑制し体細胞が酸化するのを抑えてくれる働きもあるので生活習慣病を防ぐ効果も期待できます。
ダイエットはもちろんのこと、日々の健康のサポートにもぴったりですね！
飽きない全3種のバリエーション
しょうゆ・しお・みその3種類
青汁ラーメンスープには全部で3種類のバリエーションがあります。
- しょうゆ味
- しお味
- みそ味
各味の原材料とアレルギー成分をまとめてみました！
| 原材料名 | アレルギー成分 | |
|---|---|---|
|
しょうゆ味 |
粉末油脂（乳成分・ごまを含む）、大麦若葉末、酵母抽出物、ショウガ末、有胞子性乳酸菌末、殺菌乳酸菌末、甘藷若葉末、イヌリン（水溶性食物繊維）、ウーロン茶抽出物、ギムネマシルベスタ抽出物、サラシア抽出物、ブドウ種子抽出物、プランタゴ・オバタ末、白インゲン豆抽出物、酪酸菌末／調味料（アミノ酸等）、カラメル色素、二酸化ケイ素、増粘剤（キサンタンガム）、乳化剤、酸味料、キトサン（カニ由来） |
乳成分・小麦・かに・大豆・ごま・鶏肉 |
|
しお味 |
デキストリン（国内製造）、砂糖、食塩、チキンエキスパウダー（デキストリン、食塩、チキンエキス、その他）、ポークエキスパウダー粉末油脂（乳成分を含む）、酵母抽出物、有胞子性乳酸菌末、大麦若葉末、ニンニク末、殺菌乳酸菌末（大豆を含む）、甘藷若葉末、イヌリン（水溶性食物繊維）、ウーロン茶抽出物、ギムネマシルベスタ抽出物、サラシア抽出物、ブドウ種子抽出物、プランタゴ・オバタ末、白インゲン豆抽出物、酪酸菌末、調味料（アミノ酸等）、増粘剤（キサンタンガム）、二酸化ケイ素、カラメル色素、乳化剤、酸味料、キトサン（カニ由来）、香料、香辛料抽出物、ビタミンB1 |
乳成分・かに・大豆・鶏肉・豚肉 |
|
みそ味 |
デキストリン（国内製造）、砂糖、食塩、粉末味噌（味噌（大豆を含む）、食塩）、ポークエキスパウダー（ポークオイル、デキストリン、食塩、ポークエキス、その他）、粉末油脂（食用動物油脂、コーンシロップ）、タマネギ抽出物、粉末醤油（小麦を含む）、大麦若葉末、ニンニク末、酵母抽出物、ショウガ末、澱粉、有胞子性乳酸菌末、殺菌乳酸菌末、甘藷若葉末、イヌリン（水溶性食物繊維）、ウーロン茶抽出物、ギムネマシルベスタ抽出物、サラシア抽出物、ブドウ種子抽出物、プランタゴ・オバタ末、白インゲン豆抽出物、酪酸菌末（乳成分を含む）、調味料（アミノ酸等）、加工デンプン、カラメル色素、増粘剤（キサンタンガム）、二酸化ケイ素、乳化剤、キトサン（カニ由来）、香辛料抽出物、ビタミンB1 |
乳成分・小麦・かに・大豆・豚肉 |
野菜などを由来とする天然成分が多く、防腐剤や保存料も使用していません。
アレンジも自在！青汁ラーメンスープをさらに楽しめるレシピ案
青汁ラーメンスープは粉末なので、ラーメンとしてだけではなくアレンジ次第で他の料理としても色々楽しめますよ♪
スープだけでも美味しいけれど、アレンジして味に飽きない工夫をするとeven better♡
例えば、公式サイトでは以下の3つのアレンジが提案されていました。美味しそうですね♡
- ウインナーとチーズのこってりスープ（しょうゆ味）
- 塩ラーメン風 鶏ささみロカボ麺（しお味）
- 坦々麺風ピリ辛肉みそロカボ麺（みそ味）
私も他にできそうなアレンジのアイデアを考えてみました！
青汁ラーメンスープのアレンジレシピ案
- しょうゆ味
→ 和風パスタ・ 炊き込みご飯 - しお味
→ カルボナーラ・塩焼きそば - みそ味
→テンジャンチゲ風お鍋・豚汁
しょうゆ味は、間違いない和風スタイルに。しお味はあっさりしているので、ボリューム重視。みそ味は、ピリ辛にすると絶対美味しい！
お野菜でかさ増しするのはもちろん、ロカボ麺やしらたきご飯で上手にカロリーもカットしましょう。アレンジする時の注意点は、スープとして作らない場合には一袋全て入れてしまうと味が濃すぎる可能性があるので、味見をしながら量を調節してくださいね♪
いかがでしょうか？もし「いいかも！」と思ったらぜひ試してみてください♡
青汁ラーメンスープの良い口コミ
まずは良い口コミから見てみましょう！
とても濃厚で美味しい
味が想像できず、少し心配しながら試してみたんですが、ダイエット食品とは思えない濃厚なラーメンスープの味でびっくり！青汁の栄養素とラーメンスープの美味しさを兼ね備えていて、私の今一番好きなダイエットスープです♪
青汁（大麦若葉）の苦味を感じない、子供も喜ぶ味
初めて飲んだ時には大麦若葉が入っているとは思えなくて驚きました。健康のために普段から青汁を飲んでいるので、青汁独特の苦味も知っているだけに衝撃でした。あと嬉しかったのは、普通の青汁は苦手であまり飲んでくれない息子が、このスープを飲み干してしまったことです。美味しく、必要な栄養を補給できるのはありがたいなぁと感じました。
簡単に作れるから続けられる
元々自炊をしないので、置き換えダイエットが継続できるのか不安でしたが、この青汁ラーメンスープの素をお湯でサッと溶かすだけで済むのでしっかり続けられています。青汁の栄養素も配合されているし、味も美味しいので満足感もあるし、今のところとても満足しています。
低カロリーだから罪悪感を感じなくていい
ぽっこりお腹が気になっているものの、濃い味付けの料理が好きで、どうしてもやめられない私を見かねて、妻が低カロリーで美味しいラーメンを家で作ってくれました。それだけじゃなく、必要な栄養素やダイエットをサポートする成分まで入っていると妻に教えられて、こんな商品があることにびっくりしました！
他の料理にアレンジできるので飽きない
味が美味しいのはもちろんですが、ありがたいのはアレンジのしやすさです。今一番気に入ってるのが、塩味のスープに乾燥ワカメと溶き卵をいれて作るヘルシーなワカメスープです。夜食を食べるにもこれなら罪悪感なし。ダイエット中の方にもおすすめですよ！
健康に必要な栄養素が簡単に補える
青汁の栄養素を組み合わせて、欠かせない栄養素を簡単に補いながらカロリーのコントロールもできるのが最高です。水溶性食物繊維が配合されているので、少しとろみがあって満足感もあります。
青汁ラーメンスープの悪い口コミ
次はイマイチだったという口コミです！
値段が高い
定期便の初回はお手頃価格でした。2回目以降も割引があるのはありがたいのですが、自分にとってはまだ少し高いと感じる値段なので継続するためにも、もう少し安かったらなと思います。味は美味し買ったです。
ダイエット効果は個人差がありそう
味が好みじゃない
青汁ラーメンスープの口コミまとめ
青汁ラーメンスープのメリット
- 濃厚で美味しい
- 青汁の苦味がなく、子供も飲める
- 簡単に作れて、他の料理にもアレンジしやすいので継続できる
- 低カロリーで罪悪感を感じない
- 健康に必要な栄養素が簡単に補える
青汁ラーメンスープのデメリット
- 値段が高い
- ダイエットの効果には個人差がありそう
- こってり派には物足りない
口コミまとめ
前述の良い口コミ＆悪い口コミを踏まえて考えてみると、以下に当てはまる人には青汁ラーメンスープがおすすめと言えます。
こんな人におすすめ！
- ダイエット中でも味が濃いものを食べたい
- 手軽に置き換えダイエットしたい
- 毎日の摂取カロリーを減らしたい
- 健康のために手軽に美味しく栄養を取りたい
青汁ラーメンスープのダイエット効果を上げるコツ
イマイチの口コミでもありましたが、やはり青汁ラーメンスープを活用している間の過ごし方次第でダイエットの効果は左右されます。
というのも、青汁ラーメンスープがダイエットのサポートをしてくれるのは確かですが、だからと言って「何の努力もせず暴飲暴食してもいい」という訳ではありません。
ダイエット効果を上げるコツ
- ロカボ麺や春雨などを上手に活用する
- なるべくストレッチや運動をして体を動かす
- 暴飲暴食しない
- 生活習慣の見直しをする
（早寝早起き、冷えとむくみの防止、代謝を良くする など）
激しい運動や無理をする必要はありませんが、基本的な生活改善に加えて「置き換えダイエット」を上手に活用して摂取カロリーが消費カロリーを上回らないように気をつけるだけでも結果は大きく変わるはずですよ♪
青汁ラーメンスープ 購入前に知っておきたい質問Q&A
【Q.】薬や他のダイエットサプリを飲んでいても大丈夫ですか？
【A.】青汁ラーメンスープは医薬品ではないので、他のダイエットサプリと併用しても問題ありません♪ ただ、お薬を処方されている方や心配だと思う場合は、万が一を避けるためにも先にかかりつけの医師に確認してくださいね。
【Q.】アレルギー成分は入っていますか？
【A.】全ての味に共通するのは乳成分・かに・大豆です。他の成分については、それぞれの味によって異なるので、各々の商品の味について必ず確認してください。
【Q.】支払い方法は何がありますか？
【A.】VISAやマスターカードなどのクレジットカード払いと、商品到着後に後から支払いができるNP後払いwizの2つから選べます。
※ただし、NP後払いの審査に通過しなかった場合には、商品の発送が行われません。支払い方法を「クレジットカード」に変更する必要があるため、必ずFABIUSお客様センターまで電話で連絡してください。
【Q.】ドラッグストアでも購入できますか？
【A.】いいえ、通信販売のみなので店舗での購入はできません。
【Q.】どうやって保存しておけばいいですか？
【A.】高温、多湿及び直射日光を避けて保存してください。個包装の袋を開封した後は、なるべく早目に使い切ってくださいね。
青汁ラーメンスープの購入について
青汁ラーメンスープは店舗での販売はされておらず、通販のみで購入が可能です！
Amazonなど大手のショッピングサイトなどを調べてみましたが取り扱いはなく、現時点では公式サイトのみでの販売となっています。
青汁ラーメンスープは購入する際に、単品か定期便のどちらか好きな方を選べます。
1) 単品での購入
「最初から定期便にするのは不安」という方は、単品購入が安心でおすすめです。ただ、その場合は7,980円とお値段が高くなってしまうので注意してくださいね！
2) 定期便での購入
「お安く買いたい」「置き換えダイエットの買い忘れを防止したい」という方には定期便購入がぴったりですよ♪
以下のような、定期便ならではのお得な特典もあります。
定期便購入の特典3つ
- 初回定期 75%オフ（7,980円＋税 → 1,980円＋税）
- 2回目以降も33%オフの継続割引（7,980円＋税→5,280円＋税）
- 全国どこでも送料無料
青汁ラーメンスープの解約・返品について
定期便の解約方法
解約方法はとても簡単で、お届け予定日から7営業日前までに電話で連絡をするだけです。
FABIUSお客様センター
ナビダイヤル：0570-065-699
受付時間：10:00〜18:00（平日）
解約する際の注意（キャンセル料について）
青汁ラーメンスープの定期便には購入期間の縛りはありません。
しかし、1回目の定期特別価格で商品を受け取った後に、2回目の商品を受け取らずに定期購入を解約する場合にはキャンセル料が発生するので注意が必要です。
また、その際の手続きには下記の書類を返送しなくてはなりません。
- 1回目のお届け商品のパッケージ
- 納品書
転売目的である悪質な購入を防止するために、解約条件が少し厳しくなっているみたいです。購入の際にはこちらも頭に入れて、単品か定期便か選んでくださいね！
返品方法
食品なので、基本的に購入者都合での返品はできません。
購入者都合での返品とは？
味が好みじゃない、量が多いなどの理由による商品に不備がない状態での返品
しかし、不良品が届いた場合または間違った商品が届いた場合には、もちろん対応してもらえます！商品到着から10日以内に下記まで電話で連絡しましょう。
FABIUSお客様センター
ナビダイヤル：0570-065-699
受付時間：10:00〜18:00（平日）
あと、当たり前ですが個人取引やアウトレット販売などの転売で購入した商品については返金・返品の対象外です。
美肌Walker編集部の見解・まとめ
さて、いかがでしたか？
ダイエット中でも我慢せずに濃い味を美味しく頂けるというのは嬉しいですね♪ 例え結果が出ても、食べたいものを我慢してギスギスしながら毎日を過ごすのは避けたいもの…！
ダイエット以外にも、健康のサポートとしても良い相棒になりそうな予感。
ヘルシーと美味しいの両方を手軽に取り入れてみませんか？
